178体育ios版下载安装
时间：2025-07-04 23:36:24 来源：有恃无恐网
夏日最适合养心，夏季因为夏天心脏最脆弱，何养暑热逼人容易烦躁悲伤，生可食物易悲伤血，吃种而中医以为莲子性平味甘、夏季涩，何养178体育ios版下载安装入心、生可食物肺、吃种肾经。夏季具有补脾、何养益肺、生可食物养心、吃种益肾和固肠等效果，夏季莲子芯所含生物碱具有显着的何养强心效果，莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的生可食物效果。
夏日摄生食物
2、麦冬
可清心除烦，适于内热扰心之证。麦冬甘、微苦、凉、滋阴生津、nba直播(a直播)润肺止咳、清心除烦，麦冬主治热病伤津、心烦、口渴、咽干肺热、咳嗽、肺结核。
3、百合
荸荠洗净去皮蒂即可药用。性味甘，平。入肺、胃经。成效清热止渴，利湿化痰，降血压。可用于热病伤津、口渴食少、便赤便秘、肺热咳嗽等症，别的对湿热黄疸、肾炎水肿、部分眼疾等也有一定的效果。
夏日摄生食疗方
一、瘦肉蛋花枸杞汤
资料：枸杞 1 斤，瘦肉 100 克，鸡蛋 1 个，生姜一块。
做法：枸杞清洗干净，摘下叶子，枸杞茎切成段 ; 锅里放 3~4 碗水，放进姜片和枸杞茎，大火煮开后转慢火煮 15 分钟 ; 转大火，把提前用盐、油腌好的瘦肉和枸杞叶放进锅里 ; 接着参加切得很薄的胡萝卜片，不必盖盖子，煮 5 分钟，放盐调味即可。
二、天麻红枣鱼头汤
资料：鳙鱼头 1 个，红枣 4 个，天麻 30 克、当归 10 克、白芷 10 克、生姜 3 片。
做法：鳙鱼头切两半，去鳃洗净，滤干水 ; 热锅放两汤匙油，待油六七成热时放入鱼头，两面煎香 ; 将天麻、红枣、当归和白芷洗净，红枣去核 ; 将 5 碗水煮沸，倒入大炖盅，放入所有中药材和煎好的鱼头，加盖隔水炖一个半小时，下盐调味即可品尝。
夏日摄生食物
1、茯苓
茯苓味甘、淡、性平，入药具有利水渗湿、益脾和胃、nba直播 24直播宁心安神之功用。现代医学研讨：茯苓能增强机体免疫功用，茯苓多糖有明显的抗肿瘤及保肝脏效果。2、麦冬
可清心除烦，适于内热扰心之证。麦冬甘、微苦、凉、滋阴生津、nba直播(a直播)润肺止咳、清心除烦，麦冬主治热病伤津、心烦、口渴、咽干肺热、咳嗽、肺结核。
3、百合
百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。
荸荠洗净去皮蒂即可药用。性味甘，平。入肺、胃经。成效清热止渴，利湿化痰，降血压。可用于热病伤津、口渴食少、便赤便秘、肺热咳嗽等症，别的对湿热黄疸、肾炎水肿、部分眼疾等也有一定的效果。
夏日摄生食疗方
一、瘦肉蛋花枸杞汤
资料：枸杞 1 斤，瘦肉 100 克，鸡蛋 1 个，生姜一块。
做法：枸杞清洗干净，摘下叶子，枸杞茎切成段 ; 锅里放 3~4 碗水，放进姜片和枸杞茎，大火煮开后转慢火煮 15 分钟 ; 转大火，把提前用盐、油腌好的瘦肉和枸杞叶放进锅里 ; 接着参加切得很薄的胡萝卜片，不必盖盖子，煮 5 分钟，放盐调味即可。
二、天麻红枣鱼头汤
资料：鳙鱼头 1 个，红枣 4 个，天麻 30 克、当归 10 克、白芷 10 克、生姜 3 片。
做法：鳙鱼头切两半，去鳃洗净，滤干水 ; 热锅放两汤匙油，待油六七成热时放入鱼头，两面煎香 ; 将天麻、红枣、当归和白芷洗净，红枣去核 ; 将 5 碗水煮沸，倒入大炖盅，放入所有中药材和煎好的鱼头，加盖隔水炖一个半小时，下盐调味即可品尝。
相关内容
- ·本有机会见面红军7月底中国香港行 若塔本有可能首次亮相国内
- ·“双减”政策实施一周年 多方合力关爱未成年人
- ·庆祝泉州申遗成功一周年 低碳环保徒步清源山活动周末举行
- ·福厦高铁安海湾特大桥无砟轨道铺设完工
- ·这5种癌症术后较易复发和转移，想要预防，做好3件事是关键！
- ·“温暖1厘米”背后的治理之变（暖闻热评）
- ·文化中国行丨侨乡文昌十八行村古民居：门门相对 兄弟同心
- ·艾灸烟雾对身体有害吗？
- ·完达山果味饮品重磅登场！易拉罐装+椰果嚼趣，引领消费新风潮！
- ·9.53亿人次、同比增长5.8%！透过暑运“大客流”看流动的中国活力奔涌
- ·夏日多吃肉，不如多吃豆！常吃3种豆，健脾化湿、清热下火
- ·市委书记刘建洋调研推动城市片区更新改造
- ·台幣狂升 央行總裁楊金龍：美國財部未要求台幣升值｜天下雜誌
- ·泉州持续开展市容环境综合整治专项行动
- ·文化新观察｜穿雨林下深海，这里的文物普查不一般
- ·泉州芯谷南安新能源智造产业园启动建设
最新内容
推荐内容